HomePortalRegistracijaLogin

Share | 
 

 Medeni spanać

Vidi prethodnu temu Vidi sljedeću temu Go down 
AutorPoruka
Sonja
Admin
avatar

Broj komentara : 1493
Join date : 2009-09-29
Age : 44
Mjesto : Toronto

KomentarNaslov komentara: Medeni spanać   Thu Apr 22, 2010 2:44 pm

Spanać je vrlo hranljiva namirnica, puna minerala i vitamina, i toplo se preporučuje za jesenje mesece kada nam je naročito potreban dobar imunitet.
U ovom receptu spanać je priprema sa medom, što je kombinacija koja jača pluća i stomak.




350 g spanaća,
4 čena belog luka,
2 kašičice soja sosa,
4 kašičice meda, 55 g pinjola,
2 kašike susama,
115 g suvog grožđa,
sveže mleveni crni biber,
so


Operite spanać, uklonite deblji deo stabljika i isecite na široke trake.

Umešavši seckani beli luk, šoju soja sos i med napravite sos.

Zagrejte vok tiganj (ili običan tiganj) i bez ulja pažljivo propržite
pinjole i semenke susama (oko 2 minuta). Prespite zatim pinjole
i susam iz tiganju u neku zdelu ili tanjir.

U vok tiganju zagrejte ulje i u njega ubacite spanać, oko 2 minuta,
dok ne omekša. Zatim dodajte sos i suvo grožđe i dobro promešajte.

Posolite i zabiberite po želji. Pre služenja pospite pinjolima i susamom.


(zalogaj.com)
Na vrh Go down
 
Medeni spanać
Vidi prethodnu temu Vidi sljedeću temu Na vrh 
Stranica 1/1

Permissions in this forum:Ne možete odgovoriti na teme ili komentare u ovom forumu
 :: SVE OSTALO :: Makrobiotika :: Recepti-
Idi na: